Samma gehts noch Junge?! - Der Podcast

Was wenn JETZT die Welt unter geht? Heute nehmen wir uns mal nicht so ernst, weil und alles schon schwer genug is, geben wir uns heute unseren Gedankenexperimenten zum Thema Apokalyse hin. Was genau ist da überhaupt das Thema? Welche Serien lieben wir? Warum macht es (uns) so viel Spaß sich dem Untergang der Welt wie wir sie kennen zu ergeben? Heute mit der wunderbaren Angelina @kirmesimkopf, weil allein überleben wird wohl schwierig. Kauft Angelinas Buch! 📖 und TICKETS: geht auf ihre Tour 💗 Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: TICKETS: Sammy auf der Rebublica in Düsseldorf 9.10. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (da gehts bald weiter) TICKETS: FUN FACTS mit Sammy, Köln 16.10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS: Lensi&Sammy Show Köln, 27.10. 🐭⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS: FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH, Köln 3.11. 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Willkommen im besten Monat des Jahres: September! Wir starten mit einem kleinen Update zum "nichts" kaufen und landen dann schnurstracks bei einer Frage einer Freundin, die uns irgendwie alle angeht (wir waren ja alle mal 15: Wie begleitet man ein Mädchen gut durch die Teenagerzeit? Was macht man, wenn sich plötzlich alles um Aufmerksamkeit (von Jungs), Aussehen und wer was geliked hat dreht? Wenn Liebesfilme ziemlich toxische Vorstellungen von Beziehungen vermitteln, das Handy zum ständigen Begleiter wird und jeder gut gemeinte Rat nachvollziehbarerweise nervt? Mit dem Blick zurück in die letzten Jahrzente fragen wir uns, was davon ist eigentlich wirklich neu? Zwischen dem Kampf um männliche Aufmerksamkeit, Schönheitsnormen und dem Wunsch, gesehen zu werden, gibt es vielleicht mehr Parallelen zu unserer eigenen Teenagerzeit, als wir manchmal denken (auch wenn das bei einigen von uns schon ein oder mehrere Jahrzehnte her ist). Was hätten wir uns selbst mit 15 von Erwachsenen gewünscht hätten, warum Beziehung vielleicht wichtiger ist als Erziehung und weshalb Medienkompetenz nicht unbedingt mit Verboten beginnt, sondern mit Interesse. Und natürlich auch darüber, was ein sicherer Ort bedeutet: Nicht, dass alles erlaubt ist, sondern dass man mit allem kommen darf und sicher ist. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: republica kommt noch! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

CN: Tod/Sterben Nach einer harten Woche gibts für ein jetzt eine weiche Folge mit kleinem Wochenrückblick, vielen Gefühlen und einer Beerdigung. Außerdem machen wir einen Ausflug in die Welt der persönlichen Grenzen im Kontext von parasozialen Beziehungen, Öffentlichkeit und eben einer sehr harten Woche. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: republica kommt noch! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Eine Reise durch Umzüge, Freundinnen*schaft, ein fertig gelesenes Buch und einer kurzen Frage für eine Freundin die es in sich hat! Wie lebt man Beziehung mit chronischer Krankheit? Muss man sich um jeden Preis kümmern? Oder müssen wir wie so oft erstmal dekonstruieren, bevor wir Liebe & Beziehung aufbauen können? ✨🐭 Buch: Dabei waren wir uns doch immer so nah Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: republica kommt noch! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Heute werfen wir einen Boomerang - in eure Kommentare und was mein Gehirn daraus macht. Auf der Meta-Ebene gucken wir, ob es schaffbar ist, sich nicht immer für alles zu rechtfertigen, haben ein Update und gehen nochmal rein in verschiedenste Themen z.B.: Yoga - wieso sind weiße Menschen eigentlich so gut darin sich spirituelle Praktiken anzueignen? Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: republica kommt noch! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Willkommen zurück, an euch Zuhörermäuse, aber auch an meine liebe Freundin Mascha mit der wir heute unser alljährliches Neurodivergenz Gipfeltreffen machen und uns gegenseitig auf den neusten Stand bringen, wie unser Leben mit ADHS und AuDHS sich so entwickelt. Von Routinen, von großen und kleinen Veränderungen, Updates zu Medikamenten und wie es ist, sich selber neben den Diagnosen nicht aus den Augen zu verlieren. Außerdem besprechen wir heute eine Frage für eine Freundin die sich auf der Arbeit dagegen entschieden hat transparent über ihre Diagnose zu sein und schwubbs, steht der nächste Jonas im Raum, nimmt sich genau diesen. Haben es Männer einfach schwerer mit dem neurodivergent sein oder sind Frauen, FLINTA* und alle außerhalb & dazwischen es einfach mehr gewöhnt zu denken "ah, dass ja eher mein Fehler"? Wenn ich was verlinken wollte, bitte lasst es mich wissen, dann hab ichs vergessen, ansonsten alle Links hier: Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: Mascha's Podcast Herz über Kopf mit mir Sammy ✨ (gibt aber noch mehr) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

CN: Gewalt, Gewaltfantasien als Jugendliche, Übergriffe, emotionale Vernachlässigung in der Familie ❤️ Eine therapeutische Folge, versprochen! Ob unsichtbar, anders, zu dick, zu dünn, zu klein, zu groß - als wäre es nicht schwer genug jung zu sein, lernt man auch so früh schon, ob man dazu gehört oder nicht. Ist man beliebt, hat man Freundinnen, wird man gesehen von den Jungs aus der 7b? Und was, wenn nicht? Heute besprechen wir, woher es kommt, dass man sich vielleicht sogar manchmal gewünscht hat, es wäre einem was schlimmes passiert oder ein Übergriff passiert. Warum wir dem nicht mit Scham begegen sollten, sondern uns mal ganz genau anschauen müssen, wieso das so ist und warum "ausgeschlossen" und "unsichtbar" sein auch dazu führen kann, dass man sich noch viel schlimmere Dinge wünscht, besprechen wir heute.

Für die Geburstagswoche eurer liebsten und engelhaftesten Löwin haben wir uns alle versammelt um uns zu fragen: Wie sehr darf man Yoga eigentlich genießen und wieso fällt es uns generell so schwer Widersprüche auszuhalten? Ist Aussehen immer am Marker 'Reichtum' messbar oder haben wir es in diesem Fall mit einer "Was war zuerst da Huhn oder Ei"- Situation zu tun? Und wir besprechen im angesichts der Sonne der Woche die große Frage danach, warum rebellische 15-Jährige Mäuse heute oft still, scheu, zurückhaltend geworden sind. Ist es einfach das Erwachsen werden oder sind doch am Ende wieder Männer schuld? Außerdem gibts Einblicke in den Alltag einer Teenagerin um die Jahre 2002-2007, die sich mit fast 36 auch fragt, ob sie wieder mehr Männer auf der Straße anrempeln sollte. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Irgendwo zwischen all dem was man sich so einverleibt und der großen Typ-Frage versammeln wir uns diese Woche wieder hier, bei Sammy im Schlafzimmer. Wie schlimm ist es eigentlich, wenn man komplett (!) auf eine KI-Autorin reinfällt und dann das Buch geschenkt bekommt? So manche Freundin fragt sich, ob man einen Mann daten sollte, der einen festgelegten Typ? Sagt die daraus entstehende Angst am Ende vielleicht mehr die leidsame Rolle der Frau im Patrichat aus oder kanns sein, dass es trotzdem ein bisschen ein Arsch ist? Es wird der hegemonilale Männlichkeitskuchen angeschnitten, es wird gewettert, es wird gelacht und es gibt scheibchenweise Einblicke in den glorreichen YouTube Verlauf eurer liebsten Diva! Wie immer gilt: ihr seid perfekte Engel und hier kommern ALLE Links: Youtube Empfehlungen: Renya ✨ Die Waldfrau 1. Teil Hitomi 🙏 Guyi 🐭 Elli from Russia ✨ Ipo11y (auch eine russische Maus) Und natürlich immer sowohl Youtube als auch Podcast : Anne Marie Paulsen und Sophie Passmann :) Buch: Mondlicht Frauen 🌝 Serien (beide bei Apple): TRYING und SILO ✨ Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

"Omg, du bist so ne Diva" - irgendwo zwischen Beleidigung und Kompliment stranden manchmal Begriffe in unseren Wortschätzen die Phänomene offenlegen. Es gibt sie oft nur für Frauen, kein männlichen Pendant oder die Bedeutung zeigt, dass sie vorallem da sind um das Patrichat zu reproduzieren. Deswegen stellen wir uns heute mal der Frage: hat es eigentlich mit dem Wort Diva auf sich und warum um alles in der Welt, steckt auch da SO viel Frauenfeindlichkeit drin? Wir lassen außerdem die Sonne der Woche auf unsere Gemüter schreinen und widmen uns dann einer Frage für eine Freundin, die zunächst sehr sachlich besprochen wird, aber irgendwann reicht es dann auch. Freundschaften sind keine Einbahnstraße und was auch das mit der Sozialisation im Geschlechterverhältnis zu tun hat und warum manche Menschen ganz unabhänig davoon vielleicht einfach Arschlöcher sind, hört ihr perfekten Engel diese Woche 💗 Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭⁠ ⁠⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Irgendwo zwischen kündigen und dem Versuch sich wieder zu finden, muss man manchmal "alles" loslassen um zu sehen was man festhalten will. Was passt in meinen Alltag? Was will ich behalten? Was ist - auch mit ADHS Gehirn - WIRKLICH realistisch? Was findet man so raus, wenn man das eigene Leben entlang der vergangenen Lebenskrisen scannt? Ist die eine oder andere Lebenskrise eine Suche nach Sinn oder das Entdecken fehlender Verbindungen? Und warum hilft es manchmal, einfach laut zu sagen was sein könnte um es sich selber sagen zu hören - auch wenn man dann dich anders abbiegt? Außerdem eine Frage für eine Freundin die den Umgang mit einem Nachbarn in Frage stellt, der zwar eine Kopfverletzung hat, aber trotzdem irgendwie immer unangenehme Angebote macht. Warum es so schwer ist in dem Kontext klare Grenzen zu finden - gerade als weiblich sozialisizierte Person und wieso genrellel das Thema Nachbarschaft soziologisch so unfassbar spannend ist, hört ihr heute. Juhu! Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TICKETS Lensi&Sammy Show 27.10. in Köln 🐭 ⁠⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠

Unerholt aus dem Urlaub kommen und dann ne Lebenskrise wegen der Arbeit bekommen? Juhu, bald 36 und mal wieder eine Krise. Dafür ist der Juni doch da. Selbstständigkeit bedeutet in diesem Fall zu viel Zeit alleine und ein ständiges Gefühl von "kein echtes Leben haben". Passenderweise wurde uns die Frage für eine Freundin diese Woche von einem Engel geschickt, die auch nicht so richtig weiß wohin mit sich. Da spielen Bauchgefühl und warum gerade Frauen sowie Flinta da "ungern" drauf hören, aus soziologischer Sicht eine entscheidene Rolle. Außerdem gibts eine Sonne der Woche und ich habe das Buch "Hot Mess" von Sophie White gelesen. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: Buch "Hot Mess" findet ihr hier! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠

Weils so heiß ist, heute kurz und knackig: Kaufen oder lieber nicht? Wie lebt man eigentlich ein Leben, dass man sich nie erträumt hätte? Und, was wenn der Freund und die beste Freundin keinen Schritt aufeinander zugehen? Die Antwort ist, dass man ein perfekter Engel ist, auch wenn man da wirklich nichts machen kann, außer STREIT. Tja. Wir besprechen warum es wichtig ist, sich damit auseinander zu setzten was man kauft und konsumiert und wie man als in ner Dreiecks-Beziehung bestehend aus Partner und besten Freundin nicht unterght, wenn die beiden sich absolut nicht leiden können. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠⁠

Endlich wieder vereint in Hamburg: In dieser Folge spreche ich mit meiner liebsten Lensi und Bronco über alles, was wir rund um zwischenmenschliche Beziehungen wissen (und hinterfragen). Egal ob platonisch oder romantisch – wir nehmen Freundschaften, Dating und Beziehungsdynamiken genau unter die Lupe. Wie wichtig ist Kommunikation wirklich? Welche Rolle spielt ADHS in Beziehungen – insbesondere aus der Perspektive von zwei spät diagnostizierten Frauen? Und warum wird es gerade dort oft so kompliziert? Außerdem sprechen wir darüber, ob Freundschaften zwischen Männern und Frauen funktionieren können, wie wichtig enge Freundinnen sind und wie man mit sogenannten „Energievampiren“ umgeht. All das bündeln wir in unserer persönlichen und ehrlichen Auseinandersetzung mit der Frage: Wie beeinflusst ADHS unser Dating- und Beziehungsverhalten? Kleiner Spoiler: Für sich selbst einstehen und die eigenen Bedürfnisse klar einfordern, spielt eine entscheidende Rolle. Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TICKETS FÜR BIN ICH DAS ARSCHLOCH IN 3.11. in KÖLN 💗 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠

Zwischen dem ganz klaren Gefühl, dass man aber WIRKLICH zu viel Zeit im Internet abhängt und der fehlenden Kapzität unseres Gehirns sich davon auch nur ein Bruchteil zumerken, schauen wir uns mal an was passiert, wenn man da mal genau hinguckt. Was konsumier ich eigentlich den ganzen Tag und was bleibt hängen, wenn ich das Experiment starte, mir das mal anzugucken? Außerdem besprechen wir bei der heutigen Frage für eine Freundin das Phänomen, dass Paare (gefühlt) oft mehr Zeit bei der Familie des Mannes verbringen, was spannend ist, auch wenn man davon nicht betroffen ist (weil Soziologie) und was nicht der Weltuntergang ist, wenn man merkt: ohweh, das bin ich (weil Soziologie). Alles wird gut und ihr seid perfekte Engel Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via ⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠ 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠⁠

Wenn man das Internet aufmacht (oder einfach nur das Leben irgendwie bewerkstelligt) macht sich immer öfter das Gefühl breit: Es wird alles immer nur noch schlimmer. Heute machen wir davon einfach mal eine kleine Pause und erlauben uns einen Blick auf die Welt, der einen erinnern lässt: Eigentlich ists gar nicht so schlecht und macnhmal, darf es sogar gut sein. Was gibt Hoffnung? Was tut gut? Was sind die kleinen Freuden den Alltags, die meistens gar nichts kosten? Schreibt mit gern eure Frage für eine Freundin/ Systemfehler via podcast@sammagehtsnochjunge.de 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠12.6. Hamburg!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠

Hot, sexy, geil - es gibt inwzischen viele Worte um auszudrücken, dass man jemandem begehrt. Warum verändert sich das eigentlich ständig und was hat es mit dem Begriff sapiosexuell auf sich? Wir beleuchten die Grenzen von Sprache und besprechen eine Frage für eine Freundin, die dem ganzen "ich steh auf Intelligenz"-Thema nochmal einen anderen Twist gibt! LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠⁠ ⁠⁠12.6. Hamburg!! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠⁠

Mental schon auf der Hitzewelle surfend, heißen wir den Sommer willkommen und mit ihm auch die altbekannten Theman: Welche Serien kann ich drin am besten gucken aktuell? Sollte ich meine coolen Feuerzeuge mit nach draußen nehmen und wie geht man eigentlich damit um, wenn Kinder schon mitbekommen, dass es es "normal" und "anders" bezogen auf dicke und nicht dicke Körper gibt? LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Miris Buch "Das können wir uns nicht leisten" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠⁠ ⁠12.6. Hamburg!! ⁠⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠⁠

Ich will meine Ruhe, wer nicht? Heute beschäftigen wir (also ich, Sammy und ihr zauberhaften Zuhörermäuse) uns mit dem Thema über die eigenen Grenzen gehen, Grenzen setzen, Grenzen einhalten, aber anhand von zwei Themen die unterschiedlicher nicht sein könnten. Grenzen ziehen im Job, in meinem Fall irgendwo zwischen FOMO und der eigenen Belastbarkeit und Grenzen ziehen in Akutsituationen, wenn dein Ex dir dein Leben zur Hölle - beispielsweise durch Stalking - macht zum Beispiel. Wie gucken wir da drauf? Und ist es erlaubt sich auch bei zwei Themen die so weit auseinander liegen die Fragen zu stellen: Was hat das aus systemisch und soziologischer Sicht eigentlich gemeinsam? Betroffene und Angehörige, der WEISSE RING e.V. bietet Hilfe und Unterstützung! Ihr seid nicht Schuld und Hilfe annehmen ist immer der richtige Schritt 💗

Ein leichtes Leben, wie soll das gehen? Bei der Nachrichtenlage? In einem dicken Körper? Als Frau? Mutter? Partnerin? Arbeiten auch sehr wichtig, da auch ambitioniert sein und erfolgreich. Ausgerichtet auf das große Ziel: ... - ja, welches eigentlich? Wir machen heute einen Ausflug dahin wo das Leben leicht ist und wo nicht, warum es ein Privileg ist darüber überhaupt nachdenken zu könne und wieso es uns alles nichts bringt uns ausschließlich an unserer Leistung zu messen. Die erwerbszentrierte Gesellschaft vs. unbezahlte Care Arbeit, die Kühlschrank-Königin der Woche und ein Systemfehler, anhand dessen wir einmal langsam und gemächlich aufdröseln, warum wir alle nur verlieren, wenn wir alles wollen. Hier gibts Ticktes für Hamburg :)

Heute erzähl ich euch von Dingen, die ich aktuell (und auch manche schon seit Jahren liebe) und warum ich den Podcast fast an den Nagel gehängt hätte! Willkommen zurück meine perfekten Engel. Hier die Folge mit Lensis Statement :) Tickets für Hamburg 💗

Kleiner Exkurs dazu, warum und wieso ich nun einen Monat Pause mache. Wir hören uns am 1.Mai, ihr seid perfekte Engel! 😇

Pecht gehabt, wenn du Therapie machen willst, wenn du ADHS hast und irgendwie auch ganz genrell, wenn du kein Mann bist! Heute sprechen wir darüber, was und wie viel ich lese, warum das mit den Therapieplatzkürzungen so schlimm ist und machen einen kleinen Ausflug in mein Studium. Wie ist das eigentlich machbar mit ADHS? Spoiler: Es war nicht langwelig und trotzdem hab ich 90% verpasst! Studium und Bücher kann man abbrechen, Therapie offenbar erst gar nicht anfangen, wenns so weiter geht mit Mr. Burns auf dem Game of Thrones Stuhl Deutschlands. Schickt gern eure "Bin ich das Arschloch"-Frage bis nächste Woche, dann nehm ich das mit meiner liebsten Lensi bei BIDA nächste Woche auseinander 💗 LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Podcast Festival 12.4. Mannheim ✨⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠⁠ 12.6. Hamburg!! ⁠⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!⁠ BÜCHER: Das können wir uns nicht leisten - Miriam Davoudvandi Zeit der Monster - Seyda Kurt Die Unbußfertigen - Elina Penner FUN GIRL - Elisabeth Pich Hey Guten Morgen, wie geht es dir? - Martina Hefter SYLLABUS - Lynda Barry

Egal wie du was machst, Menschen verstehen es falsch, naja sagen wir, es gibt zumindest immer die Chance. Sei es beim Hobbyhorsing, als Mutter, als Frau mit tausend Rollenerwartungen in einer Gesellschaft die vorallem nimmt und nichts zurück gibt. Diese Folge ist ein Apell ans missverstanden werden, ans Aushalten von Peinlichkeit und der strukturelle Erklärungsversuche, warum Scham an so vielen Ecken die Seite wechseln muss. Weil ja: Warum sind uns Dinge eigentlich peinlich? Warum schämen wir uns fremd? Und wo dazwischen geht uns die Fähigkeit verloren, Menschen einfach sein zu lassen. Auch uns selber. Außerdem gilt es einen Systemfehler zu besprechen, der viel mit der Überforderung zu tun hat alles sein zu müssen: Mutter, aber eben auch erfolgreich, ambitioniert - ein Systemfehler der aufschlüsselt, warum wir in unseren Rollen missverstanden werden müssen, um bei uns zu bleiben. Und, warum wir so so sehr bei uns bleiben müssen, um aushalten zu können, dass wir missverstanden werden. LINKS LINKS LINKS: ⁠⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠⁠🥹⁠⁠⁠⁠ ⁠Podcast Festival 12.4. Mannheim ✨⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠ ⁠⁠⁠⁠25.3. und 12.6. Hamburg!! ⁠⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!

Von Hobbyhorsing bis hin zu mal mehr oder weniger anwendbaren Kommunikationstipps bis hin zu der großen Frage, nach emotionalem Mental Load in der Beziehung - heute liegendradle ich nicht alleine durch die Folge, sondern ich bin in Begleitung von Komponisten den Intros, meinem persönlichen Tonmeister und Parter in all unseren sehr sehr lauwarmen Crimes: Juli (@juju_fuego). Wir besprechen die Filmpremiere von On the Wave, bei dem Juli und sein Freund Raphael die Filmmusik gemacht haben, unsere kleine Entgleisung davor, unsere Gedanken zu ausgefallen Sportarten wie Hobby-Horsing und Liegendradeln. Dann stellen wir das Konzept von Liebe oder Lösung vor, Besprechen den Unterscheid von Gefühlen und Pseudogefühlen und beantworten am Ende noch eine Frage für eine Freundin, bei der es um emotionalen Mental-Load in einer Beziehung geht. Warum fällt es Männern so schwer? Warum provoziert mich die Formulierung dieser Frage schon beim schreiben? Schluss machen oder ernstes Gespräch führen? LINKS LINKS LINKS: ⁠SAMMY BEI YOUTUBE OMG ⁠🥹⁠⁠ Podcast Festival 12.4. Mannheim ✨ ⁠⁠⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨ ⁠⁠25.3. und 12.6. Hamburg!! ⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier! 📙⁠⁠Hier gibts das Buch von Katrin, dass ich am Anfang erwähne: UNÜBERHÖRBAR! Alle Infos zum Film ON THE WAVE 🌊 Und hier findet ihr Juli bei Insta oder auf seiner Homepage :)

Wie zerbricht man nicht an einer andauernd überfordernden Welt? Ausgehend von einem wieder eingeklemmten Nerv, einem kurzen Ausflug in die Chroniken einer chronischen Schmerzpazientin gehen wir heute mal ausgehend von einer politisch‑soziologischen Perspektive auf Kapitalismus und Patriarchat darauf ein, wie Dauererschöpfung (besonders für FLINTA*) funktioniert und warum „nicht zerbrechen“ auch eine Form widerständiger Praxis sein kann – bei aller Reflexion über eigenes Privileg. Zentral ist dabei Audre Lorde: Wir sprechen darüber, was Selfcare in ihrem Sinne als Überlebensstrategie bedeutet, wie ihr berühmter Satz neoliberale vereinnahmt wurde und wieso es gefährlich ist, strukturelle Gewalt in individuelles „Du hast nicht genug auf dich geachtet“ zu verwandeln. Die „Frage für eine Freundin“ diese Woche behandelt das Problem einer Zuhörermaus, deren enge Freundin bei ihren seltenen Treffen permanent am Handy oder der Smartwatch hängt und so die gemeinsame Zeit kaum bewusst mitbekommt. Ich spreche darüber, warum dieses Verhalten (Stichwort „Phubbing“) so weh tun kann, welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen potentiell dahinterstecken und warum sich echte Nähe dadurch verliert. Außerdem geht es darum, wie man so etwas in Freundschaften liebevoll, aber klar ansprechen, handyfreie Inseln vereinbaren und die eigenen emotionalen Grenzen wahren kann, ohne gleich in Vorwürfe oder Drama zu rutschen. LINKS LINKS LINKS: SAMMY BEI YOUTUBE OMG 🥹 ⁠Podcast Festival 12.4. Mannheim ✨⁠ ⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠ 25.3. und 12.6. Hamburg!! ⁠Mein Steady Account ✨⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier! ⁠ ⁠Hier gibts das Buch über emotionales Essen, dass mich so bewegt! 💌 ⁠

Heute sprechen meine liebste Lensi und ich (juhu, Lensi ist wieder zu Besuch UND Bronco 💗) über zwei Fragen für eine Freundinn, die sich rund um Beziehungen, Autonomie und Selbstwert drehen. Es stellt sich wieder die Frage: Soll hier Schlus gemacht werden? Wir teilen auch ein bisschen was von uns, wie wir mache Dinge handhaben oder zum Beispiel schonmal fast aus Überfordungen Schluss gemacht haben. Es geht um zum einen um eine Fernbeziehung über Kontinente hinweg – zwischen Liebesillusion und wachsender Distanz und in der zweiten Frage geht es um emotionale Abhängigkeit, Selbstentwicklung und die Frage, wie viel Nähe und Eigenständigkeit eine gesunde Beziehung eigentlich braucht. Wie macht man das mit der lieben Autonomie? Es ist eine ganz leibe und nahe Folge über Bindung, Grenzen und die feinen Unterschiede zwischen Liebe, Pflichtgefühl und Selbstverlust. LINKS, LINKS,LINKS: Lensi's Podcast "Bin ich das Arschloch?" 💕 Lensi's Buch "Ich als Feminist" ⁠Podcast Festival 12.4. Mannheim ✨⁠ ⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨ MIT LENSI ⁠ 23.3. und 12.6. in Hamburg Hier schreibe ich #sammyschreibt meine Texte - mein Steady Account ✨⁠ meldet euch gern für den Newsletter an, dann bekommt ihr immer alle mit oder ⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier!

Heute besprechen wir die Krisen die im Kleiderschrank lauern, warum Sammy so viel aussortiert hat, wirklich überzeugt ist von ihrer Farbanalyse am liebsten schwarz trägt - stylisch oder tiefsitzende Fettfeindlichkeit? Kleiner Ausflug in die Geschichte der Mode im Kontext der Farbe schwart und dann folgt ein kleiner Abriss zu Fasching (ja, es heißt Karneval, ibhr könnt euch beruhigen) Aber im Grunde ist die Folge vorallem sauer: Die Frage von einer Freundin heute dreht sich um Fettshaming und seine Auswirkungen, warum es so viel über unsere Gesellschaft und über die Menschen aussagt die genau das machen und wie wir das irgendwie wegstecken können - gerade wenn wir in dicken/fetten Körpern existieren. Wohin mit Scham, Wut, Ohnmacht danach und die politische Notwendigkeit, ja nennen wir es solidarische & feministische Praxis solche Übergriffe zu benennen. Und Betroffenen zu glauben. Links, Links, Links: ⁠⁠Podcast Festival 14.2. Mannheim ✨⁠⁠ mit meinem Freund Juli :) ⁠⁠Links zu allen Shows findet ihr hier ✨⁠⁠ (Lensi und Sammy Show in Hamburg 25.3. und 12.6.) ⁠⁠Mein Steady Account ✨⁠⁠ meldet euch gern für den Newsletter an oder ⁠⁠wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier! ⁠⁠ Sammy auf Youtube (geht bald los!!) ⁠⁠Hier gibts das Buch über emotionales Essen, dass mich so bewegt! 💌 ⁠⁠

Loslassen zwischen Binge-Eating-Recovery, Social-Media-Hölle und dem ewigen Fokus aufs Gewicht? ja, sie hat zugeschlagen die ewige Falle - irgendwo zwischen Migräne und Kapitalismus. In dieser Folge nimmt euch Sammy mit in eine Woche, in der ihr Nervensystem einmal komplett Alarm geschlagen hat. Sie erzählt, warum „immer noch ein Projekt oben drauf“ nicht die Lösung ist, was kreative Selbstständigkeit mit Dauervergleich und Selbstzweifeln macht und wieso sie sich mit Steady ein bisschen vom Algorithmusdruck befreien will. Außerdem spricht Sammy sensibel über ihre Essstörung (Binge-Eating-Störung mit emotionalen Essanfällen) und beantwortet gleichzeitig eine Frage für eine Freundin zum Thema Körperfokus & Body Dysmorphia und teilt ganz praktisch, was ihr geholfen hat, den Fokus von Gewicht und Aussehen hin zu Körpergefühl und Selbstmitgefühl zu verschieben. Eine Folge für alle, deren Kopf manchmal lauter ist als der Körper – und die sich wünschen, dass das Leben sich weniger nach Hustle und mehr nach „ich hab doch schon einen Job, den ich liebe“ anfühlt. Podcast Festival 14.2. Mannheim ✨ (ES IST DER 12.4. 🥲😂🤝) Links zu den Shows in Leipzig und Hamburg findet ihr hier ✨ Mein Steady Account ✨ meldet euch gern für den Newsletter an oder wenn ihr Support Mäuse werden wollt, gerne hier! Danke! Ihr seid perfekt Engel 💗 Hier gibts das Buch über emotionales Essen, dass mich so bewegt! 💌

Wollte mich nur kurz bei euch melden und Bescheid sagen, dass ich es diese Woche nicht schaffe! Wir hoffen also alle nun, dass ich schnell wieder fit werden und dann bin ich nächste Woche wieder wie gewohnt einsatzbereit meine Mäuse! Hier findet ihr sonst alles: Tickets und so findet ihr hier! 💗

Heute machen wir einen Ausflug in (mein) Jahr 2016, gleich ab und ich erzähl einfach ein bisschen. Was war da eigentlich los?

Wie eigentlich mit Freundinnen (und genrell) über Geld sprechen? Was haben Armut und Kapitalismus damit zu tun und warum ist Geld generell so ein Tabuthema? Das und ziemlich viel über meinen Blick auf Geld und die Welt gibts für euch heute! :) Heute leider ohne Video, aber könnt ihr trotzdem laufen lassen, dafür mit coolem Standbild haha die Technik hat versagt leider! Hier findet ihr ALLE Tickets zu den kommenden Shows: 22.1. Köln, 10.2. Leipzig, 25.3. Hamburg und das Podcastfestival in Mannheim 12.4. 💗 Schreibt mir gern via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠@sammapodcast⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel! Unter ⁠@sammapodcas⁠t findet ihr Begleitmaterial, mich ⁠@sammagehtsnochjunge⁠ , außerdem bitte folgt dem Podcast, teilt die Folge und lasst so ganz gerne eine Bewertung da.

Updates, Updates, Updates: weniger Insta, mehr Bücher, Raunächte, Tiny House und zündeln statt doomscrollen. Warum das meinem ADHS-Gehirn und meinem Nervensystem so guttut. Ich spreche über emotionales Essen, Binge-Eating, Körperbild und wieso Abnehmen nicht mehr mein Ziel sein soll (und immer weniger ist!). Außerdem erzähle ich, wie ich mit dem Zusammengang zwischen ADHS-Medis, Hormone, PMS und Endometriose-Verdacht umgehe und was sich seit der Pille für mich verändert hat. Im zweiten Teil geht’s um die kürzeste „Frage für eine Freundin“ ever: Wie geht man mit misogyne Pick-Me-Girls um? ?gnorieren, nett sein oder widersprechen? Wir reden über internalisierte Frauenfeindlichkeit, Konkurrenz unter Frauen, Solidarität, Grenzen setzen und warum Anti-Pick-Me-Hass auch wieder Misogynie sein kann. Und natürlich gibt’s wie immer ADHS-Gedankensprünge, Buch- und Serien-Talk, ein bisschen Spirituelles und Live-Termine: ⁠⁠Hier findet ihr ALLE Tickets zu den kommenden Shows: 22.1. Köln, 10.2. Leipzig, 25.3. Hamburg und das Podcastfestival in Mannheim 12.4. 💗⁠⁠ Schreibt mir gern via ⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠⁠⁠@sammapodcast⁠⁠⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel! Unter ⁠⁠⁠@sammapodcas⁠⁠⁠t findet ihr Begleitmaterial, mich ⁠⁠⁠@sammagehtsnochjunge⁠⁠⁠ , außerdem bitte folgt dem Podcast, teilt die Folge und lasst so ganz gerne eine Bewertung da. Ihr seid perfekte Engel 😇

Heute geht’s darum, warum wir uns jedes Jahr einreden, ab dem 1.1. ein komplett neuer Mensch sein zu müssen – und warum das ziemlicher Quatsch ist. Warum Neujahr sich oft mehr nach Erwartungsdruck anfühlt als nach Neuanfang („dieses Jahr abnehmen“, „dieses Jahr Gym, Disziplin, neues Ich“) und wie man aus diesem Selbstoptimierungsfilm aussteigt. Ich erzähle von meinen eigenen Silvestern – von früheren Partyjahren bis zu ruhigen Jahreswechseln, die sich am Ende viel heilsamer angefühlt haben – und warum ich heute lieber leise statt laut ins neue Jahr gehe. Wir (also ihr Zuhörmäuse und ich, Sammy) philosophieren über gesellschaftlicher Druck durch Medien, Feuerwerk als kollektiver Stressfaktor, Raunächte, magische Bücher und warum wir dringend andere Rituale brauchen. Kurz gesagt: Du musst kein neues Ich werden. Du bist jetzt schon genug. ⁠⁠Hier findet ihr ALLE Tickets zu den kommenden Shows: 22.1. Köln, 10.2. Leipzig, 25.3. Hamburg und das Podcastfestival in Mannheim 12.4. 💗⁠⁠ Schreibt mir gern via ⁠⁠⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠⁠⁠@sammapodcast⁠⁠⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel! Unter ⁠⁠⁠@sammapodcas⁠⁠⁠t findet ihr Begleitmaterial, mich ⁠⁠⁠@sammagehtsnochjunge⁠⁠⁠ , außerdem bitte folgt dem Podcast, teilt die Folge und lasst so ganz gerne eine Bewertung da. Ihr seid perfekte Engel 😇

Feiertags-Special-2: Sammy und ihr Bruder Josh machen genau da weiter, wo sie in Folge #51 aufgehört haben. Mit Katergedanken, dem Konzept "platonischer Sex unter Freund*innen", und der Frage, ob man direkt zurückschreiben sollte. Sie begegen verschiedenen Haustieren und dem Thema Tierethik, besprechen Sternzeichen und emotionale Intelligenz – und landen wie immer bei den ganz großen Fragen Fragen: Touchscreens überflüssig? Double Texting ok? Adultismus? Fußball? Vollzeit schuften im Spätkapitalismus (?) und warum es sich manchmal so anfühlt, als wäre „ein bisschen netter sein“ schon zu viel verlangt. Ein zweites Mal die volle Dröhung unserer Gedanken, Meinungen und dem Versuch, die Welt zumindest kurz gemeinsam auszuhalten. 🤍 Für alle, die sich gerade einsam oder überfordert fühlen: Du musst da nicht allein durch. Wenn du reden möchtest, erreichst du z. B. die TelefonSeelsorge anonym & kostenlos: 📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 ⁠💬 Auch online unter telefonseelsorge.de⁠ Wenn Telefonieren schwerfällt, ist Krisenchat auch per Messenger erreichbar – rund um die Uhr, anonym & kostenlos: ⁠krisenchat.de⁠ Einsamkeit ist kein persönliches Scheitern – Hilfe in Anspruch zu nehmen auch nicht, ok? Ok. 🤍

Los gehts: viele kennen Feiertage als Zeit der Einsamkeit, deswegen haben Sammy und ihr Bruder Josh ihre beiden ADHS-Gehirne verbunden und präsentieren euch das, von dem sie wirklich mehr als genug haben: sehr viele Meinungen zu ungefähr JEDEM Thema. Sie reden heute locker und leicht über Weihnachten, klassische Bahn-Desaster, ADHS-Alltag und Comfort Food – und verlieren sich zwischendurch in Fragen wie: Pinkeln in der Dusche? Nutella mit Butter? Kinder- und Haustierführerschein? Kinder anleinen? Wie finden wir eigentlich Kino? Supermärkte gleich Supermärkte? Masken tragen, Arbeitszeitbetrug und die Frage, wie sinnvoll Kinderkriegen im Spätkapitalismus eigentlich ist. Ein Abend zwischen Alltagschaos, Gedankensprüngen und ehrlichen Gesprächen – nicht immer tief, aber sehr echt. 🤍 Falls die Feiertage für dich gerade schwer sind: Du musst da nicht allein durch. Wenn du reden möchtest, erreichst du z. B. die TelefonSeelsorge anonym & kostenlos: 📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 💬 Auch online unter telefonseelsorge.de Wenn Telefonieren schwerfällt, ist Krisenchat auch per Messenger erreichbar – rund um die Uhr, anonym & kostenlos: krisenchat.de Einsamkeit ist kein persönliches Scheitern – Hilfe in Anspruch zu nehmen auch nicht, ok? Ok. 🤍

Hab ich Streit mit Weihnachten? Heute fragen wir uns mal: Wer hat an Weihnachten frei – und wer nicht? Wer sitzt am Tisch, wer fehlt, wer arbeitet? Für wen ist Weihnachten eigentlich gemacht, warum fühlen sich so viele Menschen ausgerechnet dann einsam, und warum behandeln wir das alles so, als wäre es nur privat? Diese Folge beginnt mit einer kleinen, fast spirituellen Spinnengeschichte, macht kurz und halb ernst Werbung für Mannheim – und geht dann mitten hinein in Weihnachten als gesellschaftliches Arrangement statt als reines Gefühl. Ich spreche über Familie, Rollenbilder, Care-Arbeit und Erwartungen, über das Ideal der glücklichen Kernfamilie und darüber, warum es für viele strukturell unerreichbar ist. Es geht um Wahlfamilien, Kontaktabbrüche, Friendsmas, Arbeiten an Feiertagen, politische Konflikte am Tisch und um die Frage, warum Einsamkeit an Weihnachten kein persönliches Scheitern ist, sondern ein Gefühl, das gesellschaftlich produziert wird. Diese Folge ist für alle, denen das Standard-Weihnachtsbild nicht gerecht wird – und auch für die, bei denen „alles schön“ ist, damit mehr Verständnis für andere Lebensrealitäten entsteht. Am Ende bleibt vielleicht die Erkenntnis: Weihnachten ist oft einfach nur ein Mittwoch, an dem der Supermarkt viel zu früh zumacht. Und wir müssen nicht alle so tun, als wäre das für alle super magisch.

Wie kann man es überhaupt verantworten, im Internet zu existieren zwischen all den Milliardäre, denen das die Taschen vollmachen? Und das auch noch als linke Maus? Wären Hämorrhoiden wirklich gute Influencer und warum sprechen wir eigentlich nicht über Popo-Probleme? (Außer natürlich Familieninfluencerinnen über die ihrer Kinder, peinlich) Was hat es genrell mit Tabus auf sich und wollen wir überhaupt ständig über die Po-Löcher anderer Leute nachdenken?

Ich werde Trauerbegleiterin - Ja, wirklich. Während mein PMS mich zerlegt, mein Körper laut ist und mein Alltag aussieht wie ein Moodboard aus Überforderung, Juckreiz und Existenzfragen, lerne ich gerade, professionell zu trauern. Ich erzähle euch, warum mich das Thema so anspringt, was Verlust in unserem Leben und unserer Gesellschaft macht, warum wir in nicht mal mehr „Hallo“ sagen – und was Trauer eigentlich alles in uns auslöst, lange bevor jemand stirbt.Es geht um Identität, Übergänge, alte Versionen von uns, emotionale Arbeit, Frauen, FLINTA und die Frage, warum wir oft erst dann zusammenhalten, wenn etwas schmerzt. Außerdem spreche ich darüber, wie mein Wochenende war, was die Ausbildung mit mir macht, warum ich manchmal am liebsten vom Internet fliehen würde und wieso Trauerarbeit am Ende vielleicht genau das ist, was mich wieder zurück ins Leben holt.

Schluss machen, obwohl eigentlich „alles ganz okay“ ist? Ja, darüber müssen wir reden. Zusammen mit meiner Freundin und Soziologin Lensi Schmidt tauche ich tief in emotional load ein: also all die unsichtbare Gefühlsarbeit, die in Beziehungen oft automatisch bei FLINTA-Personen landet — ohne dass jemand das bewusst so entschieden hätte. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn man permanent die Stimmung hält, Gespräche anstößt, Konflikte moderiert und die emotionale Sicherheit von zwei Menschen trägt, während das Gegenüber denkt, es läuft doch „ganz gut“. Wir klären, warum emotional load nicht einfach ein Luxusproblem ist, sondern eine Frage von Gleichberechtigung, Energie, Selbstwert und echten Bedürfnissen. Wenn du dauernd diejenige bist, die über alles nachdenkt, Sachen anspricht oder Stimmungen ausgleicht — oder wenn du dich fragst, ob „okay“ vielleicht einfach zu wenig ist — dann ist diese Folge für dich. Lensi's Podcasts: RANTS - mit der wundervollen Aliyahh Das Ding ist.. mit der ebendalls wundervolle Anna Bartling Hier findet ihr Lensi's Buch - "Ich als Feminist" :)

Linke Männer? Ja, endlich reden wir mal drüber. Über diese Sorte Mann, die „Feminist“ sagt, Awareness-Begriffe droppt und sich dann verhält wie jeder andere, nur eben ästhetischer verpackt. Männer, die Progressivität performen, aber im Alltag genau die gleichen patriarchalen Muster abspulen wie alle andere, oft hot sind (leider) und sie machen das gleiche - nur eben leiser, smarter, schwerer zu greifen. Es geht um die Diskrepanz zwischen Anspruch und Verhalten, um dieses ewige „Ich bin doch einer von den Guten“ und um die kleinen Momente, in denen man merkt: Nee, bist du nicht. Wir reden über verdeckte Machtspiele, über Emotionalität als Ausrede, über Therapie als Image und über die Sorte Reflexion, die nur existiert, solange jemand zuschaut. Ich erzähle, warum viele von uns auf linke Männer reinfallen, wie sich performative Feminist*innen erkennen lassen und was eigentlich dahintersteckt, wenn jemand „progressiv“ wirkt, aber im Konflikt exakt null Kapazität hat. Dazu eure Geschichten, Red Flags, Aha-Momente — und ein bisschen kollektive Erleichterung, weil wir alle dieselben Erfahrungen gemacht haben.

Triggeralarm, also bei mir. Wir (also Sammy und ihr Zuhör-Mäuse) sprechen heute sehr ehrlich über Trigger, über alte Wunden, über Familienabbrüche und warum männliche Bestätigung - der Male Gaze - manchmal mehr mit Schmerz als mit Stolz zu tun hat. Es geht in paar Sätzen auch um das Thema Suizid – also bitte achtsam reinhören, wenn dich das betrifft. Ich erzähl, wie sich Trigger für mich anfühlen, was sie in mir auslösen und wie sehr alte Geschichten manchmal in neue Situationen reinfunken. Es geht um Emotionen, um Familiengeschichte, um dieses ständige Austarieren zwischen Fühlen und Funktionieren. Und auch darum, warum Trigger-Warnings theoretisch im Netz so wichtig sind – aber meiner Meinung nach auch ganz klar an ihre Grenzen kommen. Ich sprech drüber, wie ich in Gefühlen denke (und manchmal auch ertrinke), wie sich Hochsensibilität anfühlt und was hilft, um trotzdem bei sich zu bleiben. Eine Folge über Verletzlichkeit, über den Versuch, sich selbst zu halten – und über das, was passiert, wenn man’s nicht mehr kann. Lesen: Simone de Bevoir - Das andere Geschlecht, alles von Margarete Stokowski z.B. Unterm Frei, Das Ende der Ehe, alles von Bell Books (vorallem jetzt hier zum Thema passt das Männer Buch), Unsichtbare Frauen, We Should All Be Feminists von Chimamanda Ngozi Adichie.. Wenn ihr noch tolle Ergänzungen habt, bitte :)

Heute geht’s bei mir um alles, was kribbelt – nur nicht immer angenehm. Wir (also Sammy und ihr Zuhörmäuse) sprechen über irrationalen Ängste (Spinnen, Aufzüge, Erfolg 😅), was Angst für pädagogisch und gesellschaftlich bedeutet und warum sie manchmal auch ein Frühwarnsystem ist. Außerdem gibt’s das Tabu der Woche: Pornokonsum. Was macgr das eigentlich mit uns – mit Lust, Scham und unseren Körperbildern? Und warum war das Internet der 2000er und unser Umgang damit für uns alle irgendwie Therapiethema? Es wird persönlich, klug und wie immer mit einer Prise Chaos – also eigentlich alles wie immer. Themen: Angst & Sicherheit, Macht & Moral, Feminismus, Pornos, Gesellschaft, Bewertungssysteme (ja, von Amazon über Google bis hin zu Airbnb lol) Schreibt mir gern via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠@sammapodcast⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler, ein Tabu der Woche oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel!

In dieser Folge erzähle ich euch, wie mein heiliges Mayo-Glas im Dresdner Hygienemuseum gelandet ist – als Symbol meiner Schönheits- und Protestpraxis. Wir reden über Körper, Essen, Fat Studies, warum Essen immer politisch ist und wieso dick sein kein individuelles Versagen, sondern ein gesellschaftliches Symptom ist. Es geht auch um Obstfliegen (ja!). Außerdem erzähle ich, wie Dresden war (inkl. Flohmarkt, PMS und Pommes) und beantworte zum Schluss noch eine Frage für ’ne Freundin: Wie findet man Spaß an Bewegung, wenn man Dopamin, aber keinen Drill will? Mehr zur Ausstellung gibts hier! Schreibt mir gern via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠@sammapodcast⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel! Unter ⁠@sammapodcas⁠t findet ihr Begleitmaterial, mich ⁠@sammagehtsnochjunge⁠ , außerdem bitte folgt dem Podcast, teilt die Folge und lasst eine Bewertung da.

Ich hab keinen Bock. Auf gar nix. Mein Rücken tut weh, mein Zyklus macht Faxen, ich bin müde vom Selbstständigsein und ganz ehrlich: Ich würd am liebsten auf ’ner Fähre in Norddeutschland Kaffee verkaufen. In dieser Folge geht’s um genau das Gefühl – wenn man einfach nicht kann. Nicht produktiv, nicht motiviert, nicht leistungsfähig. Und warum das völlig okay ist. Wir reden über weich mit sich sein, über Selbstkritik, über das Märchen der 40-Stunden-Woche und darüber, warum ich trotzdem immer alles schaffe (aber es sich nicht so anfühlt). Außerdem neu: Die Kategorie Tabuthema der Woche startet – und wir reden direkt über Scheidenpilz. Ja, richtig gehört. Weil alles, was mit Körpern, Scham und Weiblichkeit zu tun hat, endlich aus der Tabu-Ecke rausgehört. Und natürlich gibt’s auch wieder eine Frage für ne Freundin – diesmal über Nostalgie, Erinnerungen und die Frage, ob man eigentlich zu viel fühlt oder einfach nur lebendig ist. Schreibt mir gern via ⁠⁠podcast@sammagehtsnochjunge.de⁠⁠ oder bei Insta ⁠⁠@sammapodcast⁠⁠ - wenn ihr einen Systemfehler oder eine Frage für eine Freund habt :) Ihr seid perfekte Engel! Unter ⁠@sammapodcas⁠t findet ihr Begleitmaterial, mich ⁠@sammagehtsnochjunge⁠ , außerdem bitte folgt dem Podcast, teilt die Folge und lasst eine Bewertung da.